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20 TISANES REMARQUABLES POUR AMÉLIORER VOTRE PEAU

Le temps se refroidit, et cela signifie qu’il est temps de s’emmitoufler. La mauvaise nouvelle est que rester à l’intérieur signifie que vous manquez tout le plaisir de l’hiver !

Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire à l’intérieur pour rester en bonne santé tout en sortant et en profitant de votre saison préférée. Une façon est de boire tisanes , qui a tant d’avantages pour le corps et l’esprit.

Par exemple, certains thés contiennent des ingrédients comme le gingembre ou le zeste de citron qui aident à renforcer vos défenses immunitaires, à combattre le rhume et d’autres maladies, à éliminer la congestion et à apaiser les maux de gorge.

Le thé contient également des antioxydants qui protègent la peau des radicaux libres présents dans l’environnement (comme la pollution) qui peuvent contribuer aux rides et au vieillissement prématuré.

C’est une excellente idée de préparer une tasse de tisane avant d’aller au lit. Non seulement la chaleur de la boisson vous aidera à vous endormir, mais une serviette ou un gant de toilette chaud, même appliqué sur votre visage, peut éliminer l’acné et hydrater la peau sèche.

Boire du thé est un excellent conseil bien-être en général. Si vous vous assurez de boire six tasses par jour (une toutes les deux heures), il a été prouvé que cela réduirait votre risque de maladie cardiaque de 50 %.

Il a également été démontré qu’il réduit les risques de diabète de type 2, d’hypertension artérielle et d’ostéoporose. Certains les appellent même phytothérapie.

20 TISANES REMARQUABLES POUR AMÉLIORER VOTRE PEAU

Quels sont les avantages de boire une tisane ?

Les tisanes sont bénéfiques car elles sont riches en antioxydants, minéraux et autres nutriments. Ils ont également une forte concentration de polyphénols, qui sont importants pour la santé de la peau. Ces avantages sont attribués aux flavonoïdes que l’on trouve dans diverses espèces végétales.

Les tisanes peuvent être utilisées à la place des boissons contenant de la caféine, qui a un effet sur les hormones dans le corps et entraîne de nombreux effets secondaires négatifs. Les tisanes peuvent également aider contre les affections cutanées telles que l’eczéma et le psoriasis. Il existe de nombreuses tisanes différentes que vous pouvez boire afin de profiter à votre peau.

20 TISANES REMARQUABLES POUR AMÉLIORER VOTRE PEAU

Vingt tisanes avec de grands bienfaits pour votre peau

1. Tisane à la camomille (aide à l’inflammation)

La tisane à la camomille a des propriétés apaisantes qui aident à lutter contre l’inflammation. Elle contient également des antioxydants qui sont bénéfiques pour la peau. La tisane à la camomille est également apaisant, ce qui peut réduire le stress, l’anxiété et la dépression.

2. Tisane à la menthe (calme et apaise)

La tisane à la menthe est calmante et apaisante. Elle a également été prouvé d’aider à lutter contre l’anxiété, le stress et la dépression. De plus, l tisane à la menthe contient des antioxydants qui peuvent favoriser la santé de la peau.

3. Tisane à la menthe poivrée (stimule la circulation du visage et du cou)

La tisane à la menthe poivrée stimule la circulation et vous procure une sensation de fraîcheur. La tisane à la menthe poivrée est également rafraîchissant, ce qui soulage la peau.

4. Tisane Bouton de Rose Rouge & Rooibos (apaise les rougeurs)

Bouton de Rose Rouge & Rooibos est une excellente tisane à utiliser si vous avez des rougeurs cutanées. Il apaise la peau et réduit l’inflammation. La tisane au bouton de rose rouge et au rooibos contient également des antioxydants qui peuvent favoriser une peau saine.

5. Tisane au gingembre (réduit les poches)

La tisane au gingembre peut soulager les rougeurs, l’inflammation, l’acné et d’autres troubles cutanés. La tisane à la racine de gingembre a des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent également les poches. La tisane à la racine de gingembre est apaisant pour l’estomac, ce qui réduit les ballonnements et peut également aider à soulager les nausées.

6. Thé vert (renforce les antioxydants et aide à lutter contre le vieillissement)

Ce thé contient des antioxydants et il a été prouvé qu’il aide à lutter contre le vieillissement. Il stimule la perte de poids et peut soulager la dépression et l’anxiété. Idéal pour un regain d’énergie, il est riche en antioxydants qui favorisent une peau saine.

7. Tisane à la mélisse (combat l’acné et apaise la peau)

La tisane à la mélisse combat l’acné et soulage la peau. Elle est également connue pour aider au sommeil, à la dépression et à l’anxiété. Boire de la tisane à la mélisse vous aide à vous détendre et ses propriétés calmantes peuvent soulager le stress et aider au sommeil.

8. Tisane à la sauge (réduit les imperfections et prévient l’acné)

La prévention est la clé! La tisane à la sauge accélère la croissance des cheveux en réduisant l’inflammation du cuir chevelu. De plus, la tisane à la sauge réduit les imperfections de votre peau. Combinez avec de la tisane à la menthe poivrée pour un coup de pouce détox supplémentaire !

9. Tisane au romarin (combat la chute des cheveux et favorise la croissance des cheveux)

Cette tisane combat la chute des cheveux et favorise la pousse des cheveux. Elle est utilisée en médecine traditionnelle depuis des siècles pour combattre les infections, faciliter la digestion, soulager la douleur et même stimuler la mémoire. Avec des bienfaits aussi incroyables, il n’est pas étonnant que cette simple tasse de tisane puisse améliorer votre santé !

10. Tisane jasmin (soulage le stress et la fatigue)

La tisane au jasmin soulage le stress et combat la fatigue. Cette tisane a été utilisée en médecine traditionnelle pour traiter l’insomnie, soulager la douleur, réduire l’inflammation et calmer les nerfs. C’est un excellent moyen de se détendre après une longue journée de travail !

11. Tisane d’astragale (renforce le système immunitaire)

La tisane d’astragale peut stimuler le système immunitaire, ce qui aide à combattre les maladies. Des études ont montré que l’astragale contient également des propriétés anti-inflammatoires qui sont bonnes pour votre peau.

12. Tisane aux myrtilles (combat l’acné, les cicatrices, les rides et les cernes)

Cette tisane combat l’acné, les cicatrices, les rides et les cernes. La myrtille est riche en antioxydants qui protègent nos cellules des dommages. Ce thé est connu pour ses propriétés anti-âge et protège votre peau des polluants environnementaux et de la pollution.

13. Thé Oolong (contient des antioxydants pour favoriser une peau saine)

Le thé Oolong contient des antioxydants qui aident à protéger les cellules contre les dommages, en gardant la peau jeune et saine! Ce thé aide également à la digestion et à la perte de poids.

14. Tisane au miel (aide à prévenir l’acné)

Cette tisane aide à prévenir l’acné en abaissant les niveaux de stress, en stimulant le métabolisme et en éliminant les toxines. Il tonifie la peau et soutient la fonction hépatique, ce qui améliore l’état de la peau.

15. Rose Musquée Hibiscus (prévient les rides et ridules)

L’églantier et l’hibiscus sont riches en vitamine C, ce qui prévient les rides et les ridules. Les églantiers sont également riches en vitamine A, qui est utilisée pour traiter l’acné, les cicatrices et les imperfections ! Cette tisane favorise également la perte de poids.

17. Thé noir (combat les radicaux libres)

Le thé noir combat les radicaux libres. Le thé noir a des bienfaits anti-âge qui augmentent la production de collagène dans la peau jusqu’à 30 %.

18. Thé vert Matcha (protège contre les dommages causés par les UV).

Les antioxydants contenus dans le thé vert Matcha protègent des dommages causés par les UV. Cela augmente le temps d’exposition avant que les coups de soleil ne surviennent, protège les cellules saines des polluants environnementaux qui causent des dommages à la peau et le vieillissement. Tout comme Oolong Ginger, cela aidera pour tous les types de temps.

19. Tisane Rooibos (réduit l’inflammation de votre eczéma/psoriasis)

Cette tisane est sans caféine, ce qui en fait une excellente alternative à Oolong Ginger pour tous les types de temps.

20. Tisane Camellia Sinensis (renforce votre système immunitaire et améliore la digestion)

La tisane Camellia Sinensis contient des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider contre l’eczéma et le psoriasis. Il aide également à prévenir le rhume et la grippe en renforçant vos défenses immunitaires.

Tous ces thés et tisanes ont de nombreux bienfaits pour la santé. Certains sont même connus pour renforcer les défenses immunitaires. Ces thés ajoutent également un éclat à votre visage, ce qui le fait paraître plus jeune !

Quelle est la meilleure façon de préparer une tasse de tisanes ?

Pour faire une tasse de tisanes, ajoutez simplement une cuillère à café d’herbes séchées à huit onces d’eau chaude. Si vous voulez qu’il soit plus puissant, utilisez deux cuillères à café par 8 oz. le temps d’infusion peut varier en fonction des préférences personnelles et du type et de la quantité d’herbe utilisée.

C’est plus sain que de boire de l’eau plate parce que nous sommes distraits par le goût et la chaleur dégagés par la camomille ou le thé vert, ce qui entraîne une augmentation des niveaux d’hydratation qui combattent les envies de collations sucrées comme les biscuits ou les gâteaux.

Les tisanes peuvent être préparées en faisant tremper des parties séchées, fraîches ou en poudre d’une ou plusieurs herbes dans de l’eau chaude. Par exemple, vous pouvez utiliser de la racine de gingembre pour une infusion qui apaisera votre estomac et soulagera les nausées.

Vous pouvez boire ce type de thé à tout moment de la journée, seul ou avec du lait (pour réduire l’acidité) ou du miel (si vous voulez qu’il ait un goût plus sucré), et même des épices comme la cannelle ou la muscade peuvent être ajoutées pour un coup de fouet supplémentaire. .

Si vous faites bouillir l’herbe dans de l’eau, ne la laissez pas plus de dix minutes car elle deviendra amère. Les tisanes infusées avec des herbes séchées doivent être infusées pendant quatre heures ; si vous utilisez des ingrédients frais, deux heures suffisent amplement.

Que vous choisissiez de boire une tisane plusieurs fois ou une seule fois par jour, gardez à l’esprit que la cohérence est la clé. Si vous voulez des résultats, assurez-vous de vous y tenir afin que votre peau ne redevienne pas comme elle était avant de commencer ce régime !

Le thé agit également comme un rehausseur d’humeur, ce qui signifie que les personnes souffrant de dépression bénéficieront grandement des effets de la tisane. Boire une tisane est un type de soins personnels. Cela peut être vu comme un acte de redonner à votre corps ce dont il a besoin.

Certains buveurs de thé préfèrent les tisanes pour le goût, certains pour leurs bienfaits pour la santé, et d’autres par tradition ou parce qu’ils aiment les activités rituelles comme s’asseoir avec des amis et la famille autour d’une tasse de thé chaud.

Comment les tisanes peuvent-elles être utilisées de manière surprenante?

Outre le fait qu’il s’agisse d’une boisson délicieuse et rafraîchissante, la tisane a également de nombreux autres bienfaits pour la santé. Vous pouvez utiliser une tisane pour rendre vos cheveux plus brillants et plus doux, réduire l’inflammation de vos articulations et vous aider à perdre du poids si vous en consommez régulièrement !

Lorsqu’elles sont consommées dans le cadre d’une alimentation et d’un mode de vie sains, les tisanes peuvent être fantastiques pour garder votre peau aussi hydratée que possible. Si vous cherchez à détoxifier le corps, buvez une tisane quotidiennement pour aider à éliminer les toxines du système.

Il est également idéal pour renforcer les os, car de nombreuses herbes contiennent de grandes quantités de calcium et de magnésium, des minéraux qui aident à renforcer la densité osseuse. De nombreuses herbes contiennent également des antioxydants, de sorte que la tisane peut agir pour combattre les radicaux libres et prévenir les dommages aux cellules.

Il est temps que nous prenions tous conscience de ces utilisations cachées de cette boisson ainsi que de ses autres merveilles telles que le soulagement du stress et de l’anxiété.

Tous ces avantages ne sont que la pointe de l’iceberg en ce qui concerne ce que vous pouvez gagner en buvant une tisane. Continuez simplement à boire du thé et vous commencerez à voir les résultats.

Il est également important de ne pas compter sur les tisanes comme seule source d’hydratation – buvez beaucoup d’eau ainsi que des tisanes tout au long de la journée pour une santé optimale de la peau.

Le thé et ses utilisations en Ayurveda

Médecine traditionnelle de l’Inde, l’Ayurveda utilise depuis longtemps les pouvoirs de guérison du thé pour se défendre contre la maladie et maintenir l’équilibre.

Le thé est l’une des plus anciennes boissons existantes, datant d’au moins 2737 av. Il était initialement bu pour ses qualités médicinales ainsi que pour son goût. Les feuilles de thé contiennent des antioxydants connus pour renforcer l’immunité et combattre les radicaux libres qui causent de nombreuses maladies comme le cancer ou le diabète.

Le thé vert est utilisé depuis des siècles dans la pratique ayurvédique pour lutter contre la maladie et maintenir l’équilibre. Le système de médecine traditionnelle considère la maladie comme le résultat d’un déséquilibre entre trois éléments fondamentaux, ou « tridosas », connus sous le nom de Vata, Pita et Kapha.

Lorsqu’il est combiné avec d’autres techniques ayurvédiques, boire du thé vert peut faire partie d’un plan de prévention des maladies qui maintient l’équilibre dans votre système.

Les différences entre le thé vert et le thé noir

Le processus de création du thé noir et du thé vert est différent car le thé vert a un temps de fermentation plus court que le thé noir. Le thé noir est fermenté avant d’être séché, tandis que le thé vert n’est pas fermenté car il n’a pas besoin de l’être.

Le thé vert est généralement cuit à la vapeur ou poêlé, puis roulé dans sa forme finale. Les feuilles ne fermentent pas du tout avant le séchage. Au cours du processus de fermentation du thé noir, les feuilles subissent des réactions enzymatiques qui changent de saveur et de couleur en raison de l’oxydation.

Le thé noir a un temps de production plus long que le thé vert car il met beaucoup de temps à fermenter. Pendant cette période prolongée, les enzymes des feuilles produisent des polyphénols qui donnent aux thés noirs leurs couleurs sombres et leurs saveurs terreuses.

Environ 60% de tous les thés consommés dans le monde sont des thés noirs, alors que seulement 5% environ de la consommation de thé en Amérique implique du thé noir. Le thé vert contient moins de caféine que ses homologues plus foncés, mais les gens le boivent pour d’autres raisons que simplement pour obtenir un regain d’énergie.

Le thé noir est souvent bu pour ses propriétés stimulantes. Le thé noir peut réduire le mauvais cholestérol et réguler la glycémie, ainsi que prévenir la carie dentaire et la plaque dentaire.

Le thé vert contient des antioxydants qui aident à débarrasser le corps des radicaux libres et peuvent réduire les risques de maladies cardiovasculaires et de cancer.

Les saveurs et les bienfaits pour la santé sont différents entre les thés verts et noirs parce qu’un type n’est pas meilleur que l’autre… ils sont tous les deux excellents à leur manière !

Vous n’avez pas besoin d’être un hippie pour profiter des tisanes ayurvédiques

Si vous voulez être en bonne santé, heureux et découvrir le monde d’une nouvelle manière, il n’y a pas de meilleur moyen qu’avec les tisanes ayurvédiques.

L’importance de la tisane n’est pas seulement dans son goût ou sa saveur, mais aussi dans ses bienfaits pour la santé. Boire des thés verts et noirs peut faire partie d’une pratique ayurvédique qui maintient l’équilibre de votre système. Si vous cherchez une boisson délicieuse avec de nombreux bienfaits potentiels pour la santé, essayez de boire une tisane !

Notre magasin propose un large choix de thés et tisanes ayurvedic, alors venez faire votre choix!

Je sais que cet article vous a donné un aperçu de la façon dont les tisanes ayurvédiques peuvent être bénéfiques pour votre vie, mais ne vous contentez pas de me croire sur parole, essayez-les par vous-même !

Caroline Fouquet
Ayurvedic Naturally
Ayurveda and Ayurvedic products have changed my life, I want them to enrich your daily life, help you pamper your body, bring you happiness, well-being and balance.

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