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Qu'est-ce qu'un type de corps pitta?

Qu’est-ce qu’un type de corps Pitta? En Ayurveda , chaque personne a une constitution corporelle unique basée sur trois doshas – Vata, Kapha et Pitta. Il existe de nombreux facteurs différents qui entrent dans la définition des doshas individuels, par exemple le lieu de naissance, le climat, le régime alimentaire, etc.

mais dans cet article, nous nous concentrerons sur les préférences alimentaires d’une personne étant le principal facteur derrière leur composition dosha! Pour comprendre comment cela fonctionne, prenons un exemple: les pays occidentaux sont traditionnellement des peuples mangeurs de bœuf, tandis que l’Inde est considérée comme végétarienne par nature (bien qu’avec le temps, elle aussi commencé à consommer de la viande).

Ainsi, les Indiens sont généralement plus dominés par les Vata ou les Kapha en raison de leur type de corps en raison du régime végétarien composé principalement d’aliments fibreux.

Mais quand il s’agit de Pitta – qui est secondaire à la fois à Kapha et à Vata dans la nature, mais primaire à Vata – la raison pour laquelle on dit qu’ils sont dominant Pitta est qu’ils contiennent principalement des « aliments cuits », c’est-à-dire des aliments qui ont été « chauffés ». ‘ pendant la cuisson !

Par exemple, on ne peut pas définir tous les Sud-Asiatiques comme étant des mangeurs de viande simplement parce que les Indiens mangent de la viande maintenant. Il en va de même pour toute autre race à travers le monde qui mange principalement des aliments cuits.

Qu'est-ce qu'un type de corps pitta?

Quels sont les signes courants d’être une personne de type Pitta?

Les types Pitta sont généralement la chaleur, les brûlures d’estomac, la colère, l’irritabilité. Ils ont tendance à transpirer par temps chaud et ont toujours l’air rougis (même s’ils ne rougissent pas nécessairement)

Ils ont généralement un fort appétit avec la capacité de manger des aliments épicés. Ce dosha est plus dominant chez les femmes que chez les hommes. Leurs selles sont généralement de couleur jaune ou brunâtre, bien qu’elles puissent être quelque peu constipées.

Les personnes atteintes d’accumulation de Pitta ont également tendance à souffrir d’insomnie, c’est pourquoi vous les trouverez allongées même en pleine journée, car leur horloge biologique a été perturbée en raison du stress et de la pression exercée sur leur esprit! Comment traiter/gérer votre type de corps Pitta

Vous pouvez refroidir naturellement votre dosha Pitta inhérent en suivant ces simples changements de style de vie!

  • Évitez de prendre des douches ou des bains chauds pendant la journée ainsi que de boire trop de boissons froides à la fois car cela augmentera la chaleur de votre système (qui est déjà élevée, rappelez-vous !)
  • Manger régulièrement devrait être une priorité pour les individus de type Pitta, car sauter des repas peut engendrer leur nature pitta qui a généralement tendance à s’accumuler dans l’estomac !
  • Méfiez-vous des aliments épicés et des viandes cuites à la vapeur, car cela réveillera tout cet excès de chaleur qui sommeille à l’intérieur de votre système digestif.
  • Être actif, c’est bien, mais assurez-vous de ne pas vous fatiguer au point de vous épuiser car cela peut engendrer des tensions et de l’irritabilité.
Qu'est-ce qu'un type de corps pitta?

Aliments considérés comme bons pour Pittas

Les 5 principaux aliments considérés comme les plus sattviques ou les plus purs pour les corps de type Pitta comprennent l’orge, le moong dal/green gram, les choux, le concombre et l’aloe vera.

En plus de cela, vous pouvez ajouter les aliments suivants dans votre régime d’équilibre pitta : feuilles de menthe, racine de calamus (shankhapushpi), réglisse, cardamome, germes de luzerne, etc.

Qu'est-ce qu'un type de corps pitta?

Aliments considérés comme mauvais pour Pittas

Les fruits comme les mangues doivent être évités, surtout pendant l’été lorsque le pitta a tendance à s’accumuler plus que d’habitude

Les aliments qui sont généralement considérés comme nocifs ou non bénéfiques pour les types Pitta comprennent le bœuf, l’alcool, le vinaigre, les aliments fermentés et les cornichons.

Les herbes suivantes doivent également être utilisées avec parcimonie, voire pas du tout (il est bon de consulter un praticien ayurvédique avant de prendre l’une d’entre elles) : curcuma, graines de cumin (Jeera), feuilles de coriandre (dhania), feuilles de moutarde (sarson).

Qu'est-ce qu'un type de corps pitta?

Mode de vie le mieux adapté aux types Pitta

Les Pittas sont généralement motivés par leur orientation vers le progrès, ce qui en fait souvent des perfectionnistes! C’est pourquoi ils feront tout pour atteindre leurs objectifs plutôt que de viser le ciel et d’espérer que les choses s’arrangent tout seuls.

Cependant, cela peut être nocif car cela peut conduire à des émotions négatives comme la colère et l’irritabilité lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. Il est préférable que vous appreniez à gérer vos objectifs afin d’obtenir des résultats plus favorables!

Être trop poussé vers le perfectionnisme peut aussi donner lieu à de graves problèmes digestifs comme l’acidité, les ulcères et les maux d’estomac ! Pour surmonter ces problèmes, il est important que les types Pitta apprennent de temps en temps à prendre des pauses dans leurs responsabilités afin qu’ils aient du temps pour eux-mêmes.

Une autre chose que vous devriez faire est d’essayer de ne pas vous laisser submerger par tout ce qui vous entoure, car cela ne fera qu’ajouter une pression inutile qui pourrait aggraver la situation ! En d’autres termes, essayez de ne pas être un maniaque du contrôle qui pense qu’il/elle a réponse à tout simplement parce qu’il a une concentration précise sur les choses qui se déroulent comme prévu.

Les gens de Pitta se sentiront certainement plus détendus s’ils s’efforcent de jongler avec leurs responsabilités sans prendre les choses trop au sérieux (ce qui peut entraîner du stress et des émotions négatives comme la colère). Essayez de ne pas trop analyser les choses, mais plutôt de procéder étape par étape, car c’est toujours la voie la plus saine à suivre!

N’oubliez pas non plus que l’exercice régulier est important pour rester en bonne santé tout au long de la journée 🙂

Qu'est-ce qu'un type de corps pitta?

Suppléments ayurvédiques qui aident à résoudre les problèmes de Pitta

Les remèdes ne manquent pas en matière de médecine ayurvédique, car les herbes utilisées varient en fonction de la condition pour laquelle elles sont consommées !

Par exemple – ‘ Triphala ‘ est un mélange de trois herbes clés (fruit Amla, fruit Bibhitaki et fruit Haritaki) qui est utile dans le traitement de la constipation (normalement observée pendant la saison automne/hiver).

D’autre part, « Shatavari » (également appelée «reine des herbes») est très riche en minéraux comme le calcium, le fer et le magnésium, ce qui la rend appropriée pour traiter les problèmes de menstruation chez les femmes (normalement observés pendant la saison estivale).

Vous pouvez également essayer les herbes suivantes si vous pensez que votre système digestif est affecté par le pitta :

Trikatu – un mélange de trois épices différentes qui ont été utilisées pour traiter différents types de chaleur excessive dans le corps, y compris Pitta dosha. Les ingrédients clés sont le poivre noir, le poivre long et le gingembre

Manjishta – De couleur cuivrée rouge vif avec des bienfaits incroyables pour la santé. C’est une formulation ayurvédique qui est utile pour les personnes à la recherche de remèdes pour équilibrer Pitta.

Pitta Churna – une poudre qui est faite en broyant les herbes Trikatu et Manjishta ensemble, Pitta Churna peut être consommée pour renforcer les vaisseaux sanguins qui sont souvent affaiblis en raison de pitta dosha.

Curcuma – cet ingrédient aide à stimuler une bonne circulation sanguine et à purifier votre sang en en éliminant les toxines. Il aide également à soulager l’inflammation et la douleur qui sont souvent observées lors d’affections causées par un excès de soins de la peau Pitta.

Si vous êtes un grand utilisateur de produits cosmétiques, mais que vous souffrez de problèmes de peau comme l’acné, les furoncles et d’autres infections cutanées, il y a de fortes chances que votre pitta dosha en excès soit à blâmer !

Pour éviter d’autres problèmes liés à la peau, il est important de réduire les produits cosmétiques dans la mesure du possible. Au lieu d’appliquer un maquillage épais, essayez d’utiliser des poudres de racines à base de plantes, de la poudre de curcuma ou de la pâte de bois de santal. Par exemple, le curcuma a des propriétés antibactériennes étonnantes qui peuvent aider à tuer les germes pathogènes lorsqu’il est appliqué sur le visage 🙂

Le bois de santal a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un excellent choix si vous recherchez des remèdes pour réduire les rougeurs dans la zone touchée.

Qu'est-ce qu'un type de corps pitta?

Meilleure saison pour une personne de type Pitta

La meilleure saison pour les personnes ayant un corps de type pitta est l’été, mais il est important de se rappeler que même alors, les choses doivent être prises avec modération.

Par conséquent, évitez autant que possible le soleil brûlant et les aliments épicés, et si vous sortez au soleil, portez des vêtements de protection appropriés et n’oubliez pas votre chapeau 🙂

Les types Pitta ont tendance à transpirer facilement, donc l’utilisation d’herbes rafraîchissantes comme la menthe les aidera à se sentir rafraîchi sans surchauffer 🙂

Les livres de santé ayurvédique sont également d’excellents moyens d’en apprendre davantage sur ces méthodes de guérison étonnantes qui sont pratiquées depuis des siècles !

Si vous envisagez de faire de grands choix concernant votre vie ou votre avenir, essayez de l’aborder patiemment, car les pittas sont connus pour être impatients et donc prendre des décisions rapides.

Qu'est-ce qu'un type de corps pitta?

En conclusion

Pour résumer, les gens pitta sont très chaleureux et ils ont tendance à faire confiance rapidement. Les personnes ayant un excès de Pitta dans leur corps sont généralement perspicaces, curieuses et optimistes quant à la vie.

Ils aiment leur confort et détestent être seuls – mais ils peuvent parfois être combatifs ou intolérants envers les autres s’ils sentent qu’ils ne reçoivent pas la reconnaissance qu’ils méritent!

Si vous voulez en savoir plus sur la santé ayurvédique ou si vous voulez essayer des remèdes à base de plantes, pourquoi ne pas vous rendre ici : 20 Remarkable Herbal Teas To Improve skin

N’oubliez pas de partager cet article si vous l’avez trouvé utile. Et n’hésitez pas à me poser toutes vos questions sur le pitta dosha.

Prenez soin de vous et restez en bonne santé jusqu’à la prochaine fois ! 🙂

Caroline Fouquet
Ayurvedic Naturally
Ayurveda and Ayurvedic products have changed my life, I want them to enrich your daily life, help you pamper your body, bring you happiness, well-being and balance.

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