Pourquoi la médecine ayurvédique n’est-elle pas intégrée à la médecine occidentale ?
Il y a un manque d’acceptation de la médecine ayurvédique par les Occidentaux, et elle est considérée comme un traitement alternatif plutôt que comme une forme légitime de médecine.
Bien que cette pratique existe depuis des milliers d’années, les médecins occidentaux ne l’ont pas considérée comme une forme valide de traitement médical en raison du manque de recherche sur ses avantages potentiels.
Dans cet article, je vais expliquer pourquoi il y a un tel décalage entre l’Ayurveda et l’Occident, ce que la science dit de la médecine ayurvédique et comment vous pouvez intégrer ces principes dans votre vie quotidienne.
Qu’est-ce que l’Ayurveda et comment ça marche ?
La médecine ayurvédique est un système de médecine traditionnelle indienne qui existe depuis plus de 5 000 ans. Il utilise des remèdes naturels et des techniques pour favoriser le bien-être mental et physique. L’Ayurveda a été développé en Inde pendant la période védique (1500 avant notre ère – 500 après JC).
Le mot « Ayurveda » vient de deux mots sanskrits : ayus signifiant vie ou longévité, et Veda signifiant connaissance. Les origines de l’Ayurveda remontent à des textes anciens tels que le Rig Veda, l’Atharva Veda, l’Aitareya Brahmana et le Shatapatha Brahmana qui contiennent des détails sur la façon dont les médicaments ayurvédiques ont été préparés.
La médecine ayurvédique a été utilisée dans le monde entier par de nombreuses civilisations. Les civilisations grecques et romaines utilisaient la médecine ayurvédique pour soigner leurs citoyens à cette époque.
L’objectif fondamental de la médecine ayurvédique est d’expulser les toxines de l’esprit et du corps, favorisant ainsi le bien-être. La pratique encourage également la consommation d’aliments en harmonie avec les humeurs et les saisons, ainsi que l’exercice et les changements de mode de vie qui favorisent le bien-être.
Les praticiens examinent les types de personnalité d’un individu (qui sont basés sur des éléments de la nature) pour déterminer quels traitements fonctionneront le mieux pour eux. Il existe trois principales constitutions ou types de personnalité : Vata, Pitta, Kapha.
Chacun a des caractéristiques différentes basées sur des éléments comme l’air, le feu et l’eau. Le type de constitution d’un individu aide à déterminer ce qu’il doit manger, comment il doit faire de l’exercice, combien de sommeil il a besoin, etc.
En vous renseignant sur votre type de personnalité, vous pouvez trouver des moyens d’améliorer facilement votre santé et votre bien-être. Par exemple, si un individu est de constitution pitta, son corps a des caractéristiques d’élément feu, de sorte qu’il aura généralement les yeux rouges ou des boutons sur le visage.
Les constitutions Pitta sont généralement bonnes pour la digestion, mais peuvent également avoir des problèmes de colère à cause de cet élément feu dans leur tube digestif. La meilleure façon pour eux de réduire leur caractère fougueux est de manger des aliments rafraîchissants pour le corps comme le yaourt ou les concombres.
Ils devraient également éviter les aliments chauds ou épicés qui augmenteraient le feu digestif et causeraient plus de problèmes sur toute la ligne. En comprenant quels éléments composent votre constitution et en apportant des changements en conséquence, vous êtes sur la bonne voie pour un mode de vie plus sain.
La pratique de la médecine ayurvédique a de nombreux avantages pour l’esprit et le corps. Certaines des principales améliorations de la santé de l’Ayurveda comprennent l’amélioration de la digestion, la réduction de la fatigue, l’équilibrage des sautes d’humeur, le renforcement de la mémoire et de la concentration, etc.
La pratique traite également du lien entre la santé physique et le bien-être mental, car un aspect ne peut exister sans l’autre. L’Ayurveda croit fermement que le bonheur vient de l’intérieur d’un individu par opposition à des facteurs externes comme l’argent ou les relations.
Ceci est souligné en proposant des pratiques qui peuvent aider à gérer les niveaux de stress au quotidien, similaires aux techniques de méditation que certains utilisent aujourd’hui dans la médecine occidentale.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les types de médicaments disponibles dans le cadre de la médecine ayurvédique et sur la façon dont vous pouvez en bénéficier, visitez un magasin ayurvédique dès aujourd’hui!
Pourquoi l’Ayurveda n’est-il pas courant dans la médecine occidentale ?
La médecine occidentale a négligé cette pratique ancienne depuis des années, mais avec l’augmentation de la recherche sur ses avantages, beaucoup se demandent pourquoi elle n’est pas considérée comme une forme de traitement viable et légitime par les professionnels de la santé.
Alors que l’Ayurveda était autrefois hautement considérée comme une forme respectée de guérison et de gestion du mode de vie, au cours de la première moitié du 20e siècle, les médecins occidentaux ont rejeté les pratiques ayurvédiques parce qu’ils étaient incapables de trouver des preuves scientifiques pour étayer ces affirmations.
Aujourd’hui, de plus en plus de recherches soutiennent l’efficacité et l’innocuité de l’Ayurveda, ce qui amène de nombreux Occidentaux à se demander pourquoi il n’est pas accepté comme médecine traditionnelle par les leaders de la santé tels que la FDA ou les hôpitaux américains.
L’Ayurveda existe depuis des siècles et n’a donc pas reçu l’attention de la médecine moderne. Il est difficile de valider quelque chose dont vous ne savez rien, surtout si cela semble très différent de ce que vous savez déjà.
De plus, étant donné que la médecine occidentale est principalement guidée par des preuves empiriques (résultats qui peuvent être observés ou mesurés), cela signifiait que l’Ayurveda serait difficile à valider ; il n’y a pas eu d’essais cliniques randomisés car il aurait fallu des décennies pour tous les mener.
Mais ces dernières années, les progrès des technologies de recherche ont permis aux scientifiques de commencer à examiner plus attentivement cette pratique. Avec les résultats qui commencent à sortir maintenant, les pratiques médicales occidentales en prennent note.
D’autres raisons possibles pourraient expliquer pourquoi l’Ayurveda n’est pas courant dans la médecine occidentale.
D’une part, les traitements ayurvédiques sont si divers et individualisés qu’il n’y a pas de traitement unique pour une condition spécifique.
Il y a souvent plusieurs remèdes impliqués. Il peut également être difficile de comprendre comment tout fonctionne ensemble, ce qui signifie que les médecins passent plus de temps à diagnostiquer ce qui ne va pas qu’à le traiter.
Cela pourrait se traduire par des visites plus longues, ce qui signifie que les patients paieront finalement plus d’argent à leurs médecins de leur poche.
Cela pourrait peut-être expliquer pourquoi l’Ayurveda n’est pas acceptée par défaut comme médecine traditionnelle. Mais ne perdez pas espoir pour l’instant !
L’Ayurveda peut avoir un effet positif sur votre santé !
Bien qu’il ne soit pas toujours couvert par l’assurance, il existe un mouvement croissant pour changer cela, de plus en plus de médecins comprenant désormais les avantages de Médecine ayurvédique .
Cette pratique ancienne est destinée à équilibrer l’énergie de votre corps en utilisant diverses herbes et épices, connues sous le nom de « dravyas ».
Associé à un plan de traitement individualisé, vous pouvez atteindre un bien-être optimal avec cette approche. Cela peut prendre un certain temps pour s’y habituer, car la plupart des gens sont tellement habitués à prendre des pilules pour chaque petit mal ou douleur qu’ils ressentent.
Encore une fois, méfiez-vous des fausses allégations sur les sites Internet concernant la possibilité de guérir des maladies grâce à l’Ayurveda, mais cela vaut la peine d’essayer d’équilibrer votre esprit et votre corps.
L’Ayurveda peut vous aider sur la voie du rétablissement après une maladie, mais elle est également excellente pour maintenir une santé optimale.
Par exemple, la médecine ayurvédique conseille de pratiquer régulièrement le yoga pour réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil tout en augmentant la force et la flexibilité.
Il recommande également de consommer des tisanes pour contrôler les allergies, soulager les rhumes, renforcer les os et même prévenir le cancer.
Avec de nombreuses personnes qui choisissent de prendre des mesures proactives dans la gestion de leurs soins de santé, un plan de traitement personnalisé pourrait être exactement ce dont ils ont besoin en ce moment.
Pourquoi ne pas découvrir comment l’Ayurveda peut vous aider à vivre une vie meilleure ?
Nous allons parler davantage de la façon dont vous pouvez l’utiliser. La science derrière la pratique de l’Ayurveda et ses bienfaits sur votre santé, y compris des moyens soutenus par la recherche, comme la réduction de l’inflammation ou l’amélioration de l’immunité, sont extrêmement prometteuses.
Il existe des preuves très fiables pour soutenir l’utilisation de la médecine ayurvédique et ses effets sur le renforcement de la fonction du système immunitaire, le traitement des affections cutanées comme l’acné ou le psoriasis, le soulagement du stress et de l’anxiété en régulant les niveaux de cortisol.
Se débarrasser de vos maux de tête avec l’acupuncture, abaisser la tension artérielle, vous aider à tomber enceinte plus facilement avec le yoga, améliorer la digestion en augmentant la production d’acide chlorhydrique dans l’estomac (HCL).
Diminution de l’inflammation causée par les maladies auto-immunes, arrêt de la constipation chronique ou des problèmes de diarrhée souvent causés par le syndrome du côlon irritable (SCI).
Soulager les symptômes de la fibromyalgie tels que les courbatures et les douleurs dues aux faibles niveaux d’énergie associés à cette maladie, réduire les effets secondaires négatifs des traitements de chimiothérapie pour les patients cancéreux tout en ayant des effets positifs sur l’humeur et le soulagement de la douleur Traiter l’eczéma, le psoriasis et la rosacée (affections cutanées).
Et beaucoup plus! Nous pouvons continuer indéfiniment avec cette liste, donc nous ne le ferons pas, mais c’est extrêmement impressionnant. C’est très bien pour vous d’essayer l’Ayurveda dans votre vie pendant environ un mois et de voir comment cela fonctionne pour vous.
La chose la plus importante est que vous changez la façon dont vous pensez à vous-même, à votre corps et à votre santé lorsque vous utilisez la médecine ayurvédique. Selon cette pratique, chaque personne est unique à sa manière car elle possède un mélange différent de trois doshas : Vata, Pitta et Kapha en fonction de sa prédisposition génétique combinée aux choix de vie faits au cours de sa vie.
Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas être aussi efficace pour quelqu’un d’autre, vous devez donc trouver ce qui est le mieux pour vous et traiter votre corps dans son ensemble, au lieu de simplement traiter la maladie spécifique qui vous a amené à cette pratique en premier lieu.
Conseils pour intégrer cette pratique ancienne dans votre vie
Cela peut aider :
Faites du yoga régulièrement : le yoga est utilisé dans l’Ayurveda depuis l’Antiquité et ses avantages incluent une flexibilité et une amplitude de mouvement améliorées, une circulation sanguine saine, une diminution de l’inflammation et de la douleur ; il réduit également les niveaux de stress et améliore l’humeur en libérant des endorphines.
Prenez des aliments nutritifs : Vous devez commencer par avoir une meilleure digestion car si votre estomac ne fonctionne pas correctement, cela signifie que tous les nutriments contenus dans les aliments ne seront pas absorbés correctement, ce qui entraînera des carences qui causent de la fatigue et augmentent le risque de développer des maladies chroniques.
Assurez-vous de dormir suffisamment : si la médecine ayurvédique est correcte, le manque de sommeil est l’une des principales causes des problèmes les plus courants auxquels les gens sont confrontés aujourd’hui, car elle perturbe les hormones qui régulent l’appétit, l’humeur, le métabolisme et le système immunitaire.
Buvez de l’eau avant de manger autre chose : l’hydratation est extrêmement importante pour chaque partie de votre corps, surtout lorsque vous êtes malade ou fatigué, car elle aide à envoyer plus d’oxygène à tous les tissus.
Effectuez régulièrement des exercices : ce type de médicament considère l’exercice comme un moyen de distribuer des nutriments frais dans tout le corps après la digestion, de prévenir la constipation en stimulant le péristaltisme dans le côlon qui fait avancer l’intestin plus rapidement ; améliorer la circulation du sang dans les veines en augmentant sa pression; combattre la fatigue, augmenter l’endurance et la force en augmentant les niveaux d’oxygène dans le sang dans le corps.
Prendre soin de soi, ce n’est pas seulement avoir une meilleure alimentation et faire de l’exercice, c’est aussi prendre soin de son esprit et de son esprit. La médecine ayurvédique le fait par la méditation, en éliminant les toxines du corps pour réduire les niveaux de stress et en vous mettant dans un état où vous pouvez penser rationnellement sans vous laisser trop envahir par des choses qui n’ont pas d’importance.
